Anno nuovo, vita nuova: ecco le app per aiutarti a mantenere i buoni propositi

Con l’arrivo del nuovo anno, molti di noi si pongono buoni propositi, ma spesso la mancanza di pianificazione e motivazione può farli svanire nel nulla. Tuttavia, grazie alle moderne tecnologie, esistono app che possono aiutarti a seguire e realizzare i tuoi obiettivi. Ecco alcune app utili per portare a termine i tuoi buoni propositi del 2024.

Water Reminder (Per una corretta idratazione)

La salute inizia con l’idratazione. Water Reminder ti aiuterà a calcolare la quantità di acqua necessaria, tracciare l’idratazione e ricordarti quando è il momento di bere, garantendo un’assunzione costante di acqua per una salute ottimale.

Insight Timer (Per meditare)

La meditazione è un ottimo modo per ridurre lo stress e migliorare la felicità. Insight Timer offre centinaia di meditazioni guidate in italiano, accompagnate da brani musicali e suoni ambientali, aiutandoti a calmare la mente e migliorare la tua qualità di vita.

Todoist (Per tracciare gli impegni e delegare)

Todoist è l’app perfetta per organizzare le attività quotidiane. Ti permette di impostare priorità, utilizzare modelli di progetto e delegare attività ad altre persone, aiutandoti a completare obiettivi grandi e piccoli.

Healthy Virtuoso (Per fare più movimento)

Per uno stile di vita attivo, Healthy Virtuoso premia le attività quotidiane, dalla camminata agli allenamenti. Puoi guadagnare crediti e riscattarli per premi fisici, buoni sconto e voucher, motivandoti a muoverti di più ogni giorno.

BetterSleep (Per dormire meglio)

Un sonno di qualità è essenziale per la salute. BetterSleep è progettato per eliminare lo stress, l’ansia e facilitare il sonno. Con oltre 200 effetti e melodie rilassanti, ti aiuterà a addormentarti più facilmente e riposare meglio.

Money Manager Expense & Budget (Per risparmiare)

Se il tuo obiettivo è una migliore gestione del denaro nel 2024, Money Manager Expense & Budget è l’app ideale. Ti permette di monitorare le spese, suddividerle in categorie e generare report per una gestione finanziaria più efficace.

Lifesum (Per mangiare sano)

Lifesum è un diario alimentare con lettore di codici a barre che traccia macro e calorie dei cibi consumati. Offre piani dietetici per la perdita di peso, composizione corporea e di digiuno intermittente, aiutandoti a mantenere uno stile di vita sano.

Forest (Per limitare l’uso dello smartphone)

Se vuoi ridurre il tempo trascorso sul telefono, Forest è l’app ideale. Pianta un seme virtuale e lascialo crescere in un albero mentre ti concentri su attività importanti. L’app ti ricompensa per la disciplina, incoraggiandoti a restare lontano dal telefono.

Con queste app, puoi iniziare il nuovo anno con un piano d’azione concreto, migliorando la tua salute, benessere e produttività.

Foto di Austin Schmid su Unsplash